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22 février 2017 3 22 /02 /février /2017 17:33

Apprenez à parler en Public efficace

 

Comme un orateur de première fois, vous pouvez avoir une peur terrible vous à saisir la pensée de debout devant une foule avide. Vos jambes trembler. Vos mains frissonnent. Votre gorge s'assèche. Votre langue est gelée. Votre esprit devient vide. Vous vous sentez probablement un peu nauséeux. Vraiment, vous mourir plutôt que d'être là parce que cela semble comme le seul relief. La bonne nouvelle est que vous n'êtes pas seul dans votre peur. La plupart des orateurs publics ont été craintifs lorsqu'ils ont commencé. Simplement, ils ont persisté et appris à vaincre la peur. Vous pouvez aussi.

 

Apprendre séduire vos foules, avant qu'ils vous boo. Cela que vous pouvez le faire avec succès de faire connaissance avec les membres de votre auditoire. Renseignez-vous au sujet de ceux qui sont venus à vous entendre. Vous devrez peut-être faire un peu de recherche à connaître leur moyenne d'âge, d'éducation ou leur niveau de connaissance du sujet que vous avez choisi votre discours et ainsi de suite. Il est également important d'évaluer leur humeur.

 

Comprendre quel message ils veulent vous faire livrer. Apprendre la meilleure façon d'emballer ce message dans votre discours. Concevoir votre discours en fonction de l'échelle, mais aussi l'humeur de votre auditoire. Choisissez les mots et les expressions possibles plus approprié. Pensez à la gestuelle appropriée pour fortifier votre discours. Établir et maintenir un contact visuel avec le public. Si vous le faites, les gens vont payer plus d'attention à votre discours. Il entremêler avec quelques anecdotes épicés ou humoristiques pour le rendre intéressant. N'oubliez pas que si les foules pense que vous êtes un alésage, vous pouvez les entendre ronfler. Dans certaines circonstances, le fait de favoriser la participation de l'auditoire fera le tour de battre l'ennui.

 

Organisation du discours

Discours efficaces a sont toujours très bien organisés. Vous devez avoir un début accrocheur, un moyen instructif et un stimulante de la fermeture. L'ouverture de votre discours doit être comme à rivet l'attention de l'auditoire. N'oubliez pas que la fermeture va décider du degré de succès de votre intervention. Toutefois, la majeure partie de votre discours se trouve dans le corps, au milieu, où sont présentés les principaux points et sous-points. En fin de compte, un bref résumé de l'intervention devra arrondir il. La fin est tout aussi importante que le début parce que c'est ce que la foule emporter avec eux lorsqu'ils quittent.

 

Préparez vous-même

Écrire votre discours, réviser à votre satisfaction, il répète systématiquement et, debout devant un miroir ou des foules imaginaires, livrer est quelques-uns des mesures à que prendre afin d'assurer votre succès comme un orateur public. Les mieux préparés que vous êtes avec votre discours ; les plus élevés seront vos chances de faire face à votre public sans crainte. Aussi, il vous aidera à donner un discours plus efficace et impressionnant.

 

Faire bon travail au sol et vous armer de préparation adéquate. Plus vous préparé sont, le plus de confiance et moins vous aurez de la peur. Vous serez en mesure de se tenir devant de vastes auditoires et captiver les avec votre discours bien rodé. Vous recevrez votre récompense pour ton travail quand ils sont lever et applaudir et applaudissent.

 

 


Améliorer votre capacité d'écoute

 

Afin d'être en mesure de communiquer correctement avec les autres, que nous devons développer notre capacité d'écoute, écoute vraiment ce que quelqu'un dit et leur compréhension est la clé d'une communication efficace. Alors que la plupart d'entre nous pensent que nous écoutons ce que disent les autres, en fait très peu d'entre nous réellement écouter attentivement et c'est où les malentendus peuvent survenir, ce qui conduit à des difficultés et parfois des arguments.

 

La plupart d'entre nous a, au fil des ans développé de mauvaises habitudes d'écoute et ont continué à travers la vie avec ces habitudes, certaines des habitudes plus courantes que personnes ont manifesté à inclure qui conduit à mauvaises techniques d'écoute.

 

• Écoute sans vraiment entendre ce que l'autre dit, qui laisse souvent nous manque le point

• Nous laissons les autres influences autour de nous pour nous distraire et de dérive et s'éloigne de la conversation

• Nous prétendre que nous sommes à l'écoute alors qu'en fait nous avons pensez à autre chose et n'entend que des bribes de ce qui est dit

• Très souvent au départ l'écoute alors si nous pensons savoir ce qui est dit, arrêter la personne avant qu'ils aient fini de parler

• Une personne peut souvent entendre ce qu'ils veulent entendre, ou ce qu'ils pensent qu'ils devraient être haring qui est souvent très différente de ce qui est réellement dit

• Nous supposons nous connu pourquoi quelque chose est dit souvent et sauter sur le côté défensif

• Nous ne pouvons pas attendre une occasion de soudage bout à bout dans la conversation avec notre propre point de vue

 

Voici les erreurs les plus communes que beaucoup d'entre nous font quand il s'agit de l'écoute, ou plutôt, ne pas à l'écoute. Cependant, de se rendre compte de vos erreurs et d'essayer de les changer, vous êtes plus susceptibles d'être au courant de vos erreurs, et cela fait changer les mauvaises habitudes plus faciles. Afin de développer des habitudes d'écoute positives et efficaces, vous devez suivre les conseils suivants.

 

• Même si ce que dit le locuteur est ennuyeux, vous devez vraiment vous forcer à écouter attentivement ce qu'ils disent et ne pas être tentés de s'éloignent dans votre propre monde. Ainsi que de se concentrer sur ce qu'ils disent, regardez leur langage corporel tels que le contact oculaire, mouvements de la main et hochements de tête.

• Écouter tout ce qu'ils disent, même si cela signifie reconnaître le désagréable ou ce que vous ne voulez surtout entendre.

• Essayez de ne pas tirer des conclusions avant que vous l'avez entendu tout ce que la personne vous dit, ne bout à bout dans la conversation avant qu'ils aient fini par deviner ce qu'ils vont dire.

• La question l'orateur d'une manière neutre, en posant des questions de cette manière vous serez très souvent constater que ce que l'orateur a à l'esprit et ce que vous avez assumé sont deux choses différentes.

• Lorsque vous savez pas leur demander directement si ce que vous pensez, c'est effectivement ce qu'ils entendaient, cela peut très souvent atténuer ou arrêter tout malentendu ne se produise.

 

Plus vous pratiquerez améliorer votre capacité d'écoute la plus facile, il devient jusqu'à ce que vous développez ces nouvelles habitudes comme une seconde nature. Vous trouverez alors que vous s'entendre avec les gens plus facilement et sont moins susceptibles d'entrer dans les conflits par le biais de malentendus.

Orateur Pro

Libérez vous de la peur de parler en public et devenez un pro des présentations orales sans effort en moins de 25 min grâce à l'hypnose

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22 février 2017 3 22 /02 /février /2017 17:29

Top 10 compétences de gestion du temps

 

Le secret de la gestion du temps avec succès est d'être capable de gérer vous-même, même si nous pensons souvent que nous ne perdez pas une minute de notre temps en réalité, que c'est loin d'être vrai et il ya plusieurs façons dont nous pouvons gérer nous-mêmes plus efficacement, qui conduit finalement à la gestion du temps plus de succès. Afin de gérer efficacement le temps il y a des stratégies qui vous permet de rester plus en contrôle et soulager le stress qui joue un rôle important dans la gestion du temps efficace.

 

1. Tenter de faire trop – dans le monde affairé d'aujourd'hui beaucoup de gens veulent des choses faites hier et cela ne conduit qu'à précipiter autour et ne pas faire une tâche correctement, elle mène aussi à erreurs et semi-finis travail avec aucun vrai sentiment d'avoir accompli quelque chose avec votre temps.

2. Un manque de priorités – c'est la plus grande cause de perdre du temps, afin de bien gérer le temps, que nous devons savoir exactement quelles sont nos priorités pour la journée, en hiérarchisant les ne pas, nous passons trop de temps sur les petites choses et pas assez de temps sur les plus importants.

3. Interruptions – nous sommes tous obtenir des interruptions de nos jours, cela pourrait être une personne passant en et demander si vous avez une minute à perdre, qui habituellement se transformer en une demi-heure ou plus. Savoir comment à avec succès face à des interruptions dans votre vie quotidienne est essentielle à la gestion du temps.

4. La procrastination – penser à ce qu'il faut faire au lieu de réellement obtenir sur et de le faire est l'un des plus grands gaspilleurs de temps dans votre journée, réduire la quantité de temps que vous passez de la pensée et cela vous laisse plus de temps pour le faire.

5. Apprenez à dire « non » - beaucoup d'entre nous juste ne peut pas dire les mots « non » quand on lui demande si nous avons l'esprit quelque chose, il s'agit généralement de peur de déranger l'autre personne, mais si vous prenez les responsabilités des autres alors vous prendre congé de votre propre charge de travail ou les tâches et essentiellement dérobent vous-même de ce temps précieux qui conduit à souligner sur votre.

6. Encombrement – coup d'oeil autour de votre bureau ou votre espace de travail, savez-vous où tout est ? Si vous êtes invité pour un fichier peut vous mettre la main dessus ou devez-vous aller fouiller pour le trouver?, un bureau encombré ou espace de travail est une perte de temps.

7. Fixer des délais pour vous-même – élaborer un délai raisonnable pour un projet particulier et assurez-vous que vous respectiez l'échéance fixée.

8. Gérer vos e-mails et appels téléphoniques - où possible gérer quand vous lisez vos e-mails et prendre appels téléphoniques mieux, c'est que vous ne sont pas continuellement interrompant pour répondre à un appel ou répondre à un e-mail. Mis de côté certaines fois lorsque vous vérifiez vos courriels et répondez à eux, il en va de même pour les appels téléphoniques, c'est surprenant combien de temps peut être gaspillé toute une journée par l'arrêt et le démarrage d'un projet ou une tâche.

9. Utilisez un planificateur d'activité – énonçant votre journée dans un planificateur peut vous aider à gagner du temps, un planificateur vous permettra d'attribuer des tâches aux créneaux horaires et de cette façon, vous pouvez planifier votre journée et maximiser votre temps plus efficacement.

10. Évitez multitâche – à partir de nombreux projets différents en même temps n'est pas un moyen très efficace de gestion du temps, essayez de complète un projet avant de partir sur un autre, cela vous donne la satisfaction de voir le projet complet et sachant que vous avez accompli quelque chose avec votre temps.

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20 février 2017 1 20 /02 /février /2017 12:01

Soyez déterminé à améliorer votre estime personnelle et vous serez sur la voie vers une formidable réussite.
Ne laissez pas une faible estime personnelle ruiner votre vie. Ce que vous pensez de vous-même détermine la façon dont vous interagissez avec les autres.
Quels sont des exemples d'aspects de votre mauvaise estime que vous devez améliorer dans votre esprit ?
1. Rien de ce que vous faites ne semble être correct.
2. Vous pensez que la plupart des gens ne vous aiment pas.
3. Vous pensez que vous n'êtes pas attirant.
4. Vous n’avez pas de chance et vous ne choisissez que les pires solutions.
5. Vous avez peur de converser avec les autres par peur de ne pas être cohérent dans vos propos.
6. Vous vous sentez emporté dans un tourbillon de complexes.
Qu'est-ce qui ne va pas avec vous ? Vos pensées en fait, tout simplement.
Arrêtez de penser que le monde se ferme sur vous. Devenez déterminé à accomplir ce que vous désirez. Arrêtez de blâmer les autres pour votre malchance. Le monde n'est pas votre problème, vous êtes votre propre problème.
À partir de ce moment, commence le processus de développement de l'estime de soi. Pensez de la bonne façon et soyez déterminé à gagner, et vous gagnerez. Rappelez-vous juste que le succès ne vient jamais facilement et c'est pour cela que la détermination est son complément.
Souvent, les gens sont vraiment sur le point de réussir, mais avec juste un petit de désagrément ou un revers de trop, ils perdent courage et abandonnent. Souvent bien trop facilement et trop rapidement. Ce sont des candidats certains pour un faible développement personnel. Qui sait les formidables choses qui auraient été accomplies si seulement ils avaient persévéré.
Sans une forte estime personnelle, votre vie pourrait être assez ennuyeuse. Changez votre mode de pensées et commencez à vous voir au-dessus du monde. Faites un effort très spécial pour être ce que vous voulez réellement être.
C’est vous qui choisissez, mais les efforts à faire seront les mêmes : rester dans un état misérable de mauvaise estime et le monde vous semblera rempli d’insurmontables obstacles et de nombreuses frustrations ! Ou bien : faire l’effort de développer votre estime personnelle afin de survoler ces obstacles pour enfin survoler tous ces obstacles et voler de succès en succès !
L'origine de la faible estime de soi.
Une faible estime de soi pourrait remonter loin dans l'enfance,  lorsqu’on fait remarquer aux enfants leur inutilité ou leurs incapacités. Leur confiance est érodée, et ils succombent à l'idée qu'ils ne pourront jamais accomplir quoi que ce soit. Ils ont été harcelés, on s'est moqué d'eux, ils ont été bousculés, appelés avec des noms affreux, et traités avec dédain. Il n'est pas étonnant qu'ils aient grandi avec beaucoup de ressentiment.
Si ceci a été votre expérience, il est temps de vous déconnecter de cet état d'esprit et de réaliser le développement de votre estime personnelle. Commencez à lire la vie de personnes prospères et vous découvrirez très tôt que beaucoup d'entre elles avaient une estime de soi tellement faible au départ, qu'elles n’ont même pas pu recevoir une éducation élémentaire.
Beaucoup d’entre elles ont décidé de passer outre leur faible estime et d'améliorer leur attitude, quel que soit ce que cela leur coûterait. Elles sont devenues, pour certaines, des hommes et des femmes les plus formidables qui n’aient jamais vécu.
La faible estime de soi n'a jamais aidé personne d'autre et elle ne vous aidera sûrement pas. Elle peut seulement vous conduire à la dépression, la colère, la rancune, la peur et tous les autres maux qu'elle peut générer.
Reprogrammez votre façon de penser et contrôlez votre état d'esprit. Vous devez croire que vous valez beaucoup plus que vous ne le pensez sinon, vous resterez au pied de l'échelle et vous n'essayerez jamais de grimper.
Ne perdez pas votre vie avec des sentiments d'inadéquation. Par contre, pensez à ces façons de développer votre estime personnelle.
Le succès est vôtre, tendez juste la main et empoignez-le.
Boostez votre Estime et votre Confiance en vous
Programme pratique et concret en 4 étapes pour ancrer et booster définitivement dans votre mental votre Estime de soi et votre Confiance en vous, les 2 piliers fondamentaux de votre personnalité
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19 février 2017 7 19 /02 /février /2017 10:54
Résumé
L'argent nourrit l'âme. Ou bien, faut-il ?
L'argent et l'âme
Avare aller aller, pour vendre votre âme, argent.
Commerce de marchandises de marchandises et de frayer un chemin d'un pôle à l'autre,
Si d'autres peuvent dire quand vous êtes mort et enterré.
Voir ce que d'un vaste domaine, il laisse son fils.
-John Dryden, poète du XVIIe siècle
Vous êtes comme cet avare qui est l'esclave de ses sacs d'argent ? Ou êtes-vous à l'opposé, un dépensier désespéré avec butterfingers, sans jamais obtenir une prise en main de vos finances ? Dans votre quête pour trouver un équilibre entre votre physicalité et la spiritualité, vous devez également examiner votre relation avec l'argent. Voici 5 façons de garder votre vie financière en équilibre.
1.
Équilibrer vos finances. Si vous vivez dans un monde idéaliste où vous croyez que l'argent viendra automatiquement si vous venez de faire votre propre truc, vous pouvez être déçu après un certain temps. Travailler dur avec des objectifs clairs et un plan pour les atteindre. N'oubliez pas que vous devrez parfois travailler sur des tâches de routine moins appétissante pour gagner votre pain et le beurre. Construire vos finances jusqu'à ce que vous pouvez quitter votre poste de jour et de suivre vos rêves.
2.
Équilibrer votre côté créative et spirituelle en travaillant aussi sur un travail à temps partiel, vous aimez, mais n'apportez pas encore de grosses sommes d'argent. Vos loisirs peuvent donner de bons indices sur là toute votre aptitude réelle. Superstars ont travaillé comme des garçons et des filles de pizza jusqu'à ce qu'ils ont frappé or avec leurs talents particuliers.
3.
Assis autour d'attente pour attirer argent et succès ne fonctionnent pas. Suivent les lois de l'Action. Vous attirerez plus si vous travaillez plus ! N'oubliez pas qu'un âne chargé avec une centaine de livres d'auto-assistance est toujours un âne !
4.
La quête spirituelle ne devrait laisser vous flottant dans les nuages. Nous ne sommes pas les fantômes qui peuvent abandonner notre corps pour la poursuite du cosmos, du moins pas encore ! Notre monde spirituel se trouve sur le sol dur de la terre, où nous marchons – corps et âme - main dans la main. Contemplation excessive va vous paralysent et compliquent l'action.
5.
Apprendre à donner et à recevoir gracieusement. Compte tenu de l'argent comme le mal est aussi une position extrême. L'argent peut être perçue comme énergie, découlant des autres pour vous et de vous pour encore plus de gens. Vous êtes l'émetteur de l'énergie et pouvez améliorer la circulation d'autres êtres humains aussi, créant une synergie continue et harmonieuse.
Vers une sexualité spirituelle
Résumé
On parle beaucoup de sexualité étant quelque chose de plus que d'agir la routine corporelle qui est généralement réduite pour être. Nous commençons à accepter la notion de sexualité spirituelle.
Vers une sexualité spirituelle
« Un acte sexuel mutuel et satisfait est très avantageux pour la femme, le magnétisme de c'est la santé donnant. »
-Margaret Sanger
L'importance d'un sain équilibre sexuel est souvent ignoré dans la recherche de l'équilibre physique et spirituelle. Un extrême voit hommes et femmes insatisfaites de leur vie sexuelle et l'autre extrémité s'occupe de gens forniquer frénétiquement à la recherche d'accomplissement véritable. Explorons quelques réflexions sur le sexe et l'esprit.
En ces temps modernes où stress, carrière et longues années éducatives font grandissantes sur les gens, le nombre d'hommes et de femmes avec dysfonctionnelle ou la vie sexuelle totalement inexistantes s'accroît. Si abstinence est auto imposée pour des raisons spirituelles c'est amende, mais la moyenne Joe ou Jane sont tenus de se sentir frustré et déséquilibré sans activité sexuelle saine pour années ensemble. Abus de la sexualité et de l'enfance réprimée peut augmenter la puissance un mélange mortel résultant dans les crimes sexuels ou les comportements déviants.
En revanche, promiscuité comportement porte sur le modèle des pratiques sexuelles dangereuses ainsi qu'aux bagages possible de culpabilité et assorties des émotions négatives. Exploration, menant un sentier sans espoir de divorces et de stands de nuit zipless one – alimentent relations ayant échouées.
Le but ultime dans une quête sexuelle est qu'un homme aimant ou la femme qui nous remplit de fois sexuellement et spirituellement. Il n'y a rien de plus satisfaisant que de s'endormir après une séance de grand amour avec vos bras autour d'un conjoint que vous aimez. C'est encore plus satisfaisant quand on sait que les enfants dorment avec bonheur dans la chambre voisine. Sexe après tout était essentiellement inventé par notre créateur pour procréation
. Alors qu'une relation sexuelle saine un grand équilibre pour un couple, le pèse-bébé elle-même se transforme en or quand les enfants commencent leur vie.
Créativité et une sexualité passionnée à l'écoute aux besoins des uns et des autres peuvent garder un mariage chaud pendant des décennies. Un zeste de vie conduit à sexuelle saine et vice versa. Le mari et la femme peuvent devenir du mutuellement yin et du yang, ainsi un équilibre agréable entre eux ainsi que leur esprit individuel, corps et âme.
wacquier jean-luc
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19 février 2017 7 19 /02 /février /2017 10:47
Résumé
Beaucoup marcher sur la corde raide. Seul un petit nombre peut oser rire quand ils sont là.
Rire sur la corde raide
« Un sens développé de l'humour est le pôle qui ajoute équilibre à vos démarches que vous marchez sur la corde raide de la vie. »
-William Arthur Ward
Imaginez que vous marchez dans la rue. Il y a un étranger permanent par le côté de la rue. Une fille promène à regarder en arrière, heurte un gros homme et obtient le vent éliminé de lui. Vous riez de bon cœur et de ce fait l'étranger près de chez vous. Vous regardez les uns des autres et le sourire en guise de reconnaissance. Vous ne savez pas mutuellement, mais la plaisanterie créé une brève connexion joyeuse entre vous deux.
Parfois, votre esprit devient donc perdue et éloigné de votre soi physique, qu'il faut un bon bout de rire de se remettre en contact. Votre esprit est un drôle de type trop. Pourquoi n'avons-nous pas à regarder toutes les choses spirituelles comme des quêtes solennelles de l'illumination ? Esprits ne porter des robes longues à capuchon et transporter des bougies dans sombres donjons. Ni préfèrent-ils de geler sur le dessus de l'Himalaya avec moitié ermites nues pour la société. Nos esprits sont les résidents de notre corps. C'est juste que nous sommes tellement occupés meilleurs corps de bâtiment et d'ameublement d'eux avec des choses brillantes qu'on finit par expulser un résident légal ou d'éloignement dans un coin sombre et humide de notre cave.
Téléchargez cet esprit vers le haut dans la salle de séjour de votre vie. Offrez lui un verre et profiter d'un bon rire. Son rire copieux va sonner par les chambres de votre corps et résonner dans votre cœur, les poumons, les veines et les os !
Regarder quelques bons vieux classiques de burlesque
 comme Laurel et Hardy ou Charlie Chaplin. Ou rouler sur le plancher avec Mr. Bean. Rire vibre le corps comme rien fait. Ne titrer juste à quelque chose de drôle. Rire aux éclats, pour l'amour de Pete !
Lorsque votre corps et votre esprit ont retrouvé l'autre grâce à un bon rire, ils peuvent marcher gaiement à travers la vie. Le rire est le chemin de votre esprit de dire que rien n'est plus fort que votre âme. La journée que vous arrêterez de sourire et rire, votre esprit languit dans cette cave à nouveau et votre corps solitaire commence sensation froide et misérable une fois de plus.
Prends ce pôle de rire et marcher sur la corde raide de vie aussi chaleureusement que vous pouvez !
wacquier jean-luc
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18 février 2017 6 18 /02 /février /2017 17:21
Suivez par cœur vos feuilles de route
Avez-vous déjà rêvé d’une vie meilleure et plus comblée que celle que vous vivez aujourd’hui ?
Avoir une feuille de route sur le développement personnel, sur laquelle vous pouvez mettre vos plans pour les transformer en réalité, est alors indispensable.
Voici certaines des choses que vous devez planifier sur votre feuille pour un voyage qui démarre calmement vers votre but personnel.
Levez-vous tôt.
Pour être capable d'accomplir ceci et afin de toujours éviter de perdre un temps de sommeil précieux, vous pouvez aller au lit juste une demi-heure plus tôt pour vous lever une demi-heure plus tôt que vous le faisiez habituellement.
Qu'est-ce que ceci a à voir avec le développement personnel ?
La réponse peut légèrement varier d’une personne à l’autre. Pour commencer, vous devez vous réveiller complètement et vous débarrasser de l'apathie du petit matin.
Quand vous êtes complètement alerte, sortez de votre maison et regardez le lever du soleil. Rien ne peut vous propulser vers votre but personnel que la vue d’un jour qui se lève.
Cet acte simple, mais immensément satisfaisant élèvera votre esprit et vous aidera dans votre développement personnel.
Si vous êtes incapable de faire ceci, faites une marche rapide, du jogging ou courez selon ce que vous préférez et ce dont vous êtes physiquement capable.
Prenez un déjeuner.
Pour commencer votre journée du bon pied et continuer avec votre plan de développement personnel, le petit déjeuner est pratiquement une nécessité. Vous avez besoin de l'énergie qu’il vous fournira pour accomplir vos tâches quotidiennes.
Si vous êtes trop pressé par le temps, vous pourriez essayer des céréales et du lait ou même quelques bouts de fruits frais seraient parfaits.
Toutes ces choses sont des alternatives meilleures à l'absence de petit-déjeuner.
Souriez beaucoup.
Où que vous alliez, souriez plus aux autres personnes, même si vous trouvez cela un peu difficile au premier abord. Cintrez  juste un peu vos lèvres quand vous avez un contact visuel avec une autre personne.
Un objectif effectif est écrit.
C’est le but principal de votre feuille de travail.
Ceci est extrêmement utile et essentiel parce qu'il y aura des moments où vos buts vous échapperont et vous pourriez perdre l'intérêt que vous avez pour eux.
Quand ceci arrive, vous devez pouvoir les consulter pour garder le cap. Afficher vos buts contre le réfrigérateur, sur un tableau d'affichage, dans votre agenda afin de vous assurer de vous rappeler d'eux chaque jour.
Revoyez-les régulièrement.
Vous devez revoir vos objectifs à atteindre pour pouvoir garder le cap. Vérifiez votre feuille de travail selon un rythme que vous aurez défini. La revoir vous permet de vous engager dans leur réalisation.
Selon des études, seulement 1 % de la population comprend vraiment comment définir efficacement des buts. C'est la raison pour laquelle beaucoup de résolutions pour la Nouvelle Année ne sont pas suivies.
Et c'est aussi pour cela que des gens continuent à échouer plusieurs fois avant d’atteindre un seul et même but. Le désir de vous améliorer est authentique, mais le processus que vous suivez pour combler ce désir est erroné. Comment pouvez-vous alors atteindre les résultats que vous voulez ?
Les résultats positifs de l'atteinte de n'importe quel but sont inoubliables. Un échec individuel n'est pas dû à l'incompétence, mais simplement au fait que l'individu ne connait pas le processus du succès.
Ayez une feuille de route efficace pour votre développement personnel. Suivez ce qui est écrit, soyez patient et célébrez votre succès futur.

Laissez-moi vous raconter une histoire. Un jour, une femme de 40 an a invité ses amis à une partie comme elle est célèbre pour son mariage à venir. Ses amis ont été choqués par la nouvelle, mais ils étaient tous heureux car finalement leur ami âgé de 40 an va bientôt se marier qui ils savent tous que c'est le seul but qu'elle a qui n'est jamais arrivé.
N'oubliez pas temps
Cependant, tout comme les invités commencent à remplir la salle, qu'ils entendirent une voix qui dit, "tout le monde, j'appelle cette célébration au large. Personne ne va se marier ici. J'ai trouvé que mon 50 ans mari à être juste s'est marié avec une fille de 20 an ". Tout le monde a été choqué à nouveau après avoir entendu la nouvelle, mais cela, temps pas une fête. Ensuite, la femme de 40 an a continué, j'ai perdu la chance de se marier parce que je m'ennuie de répondre à sa question sur quand on veut se marier.
De l'autre côté, l'homme de 50 an qui cherche désespérément à se marier a fait quelque chose pour son rêve se réaliser. Après que rien de la dame sur son souci d'audition quand sont-ils va se pour marier, il patiemment a continué la recherche d'une épouse et vu une fille sans abri et lui a offert une vie décente. Heureusement, le seul but de la jeune fille est d'avoir un logement décent où elle peut vivre, elle a immédiatement accepté d'épouser le vieillard et ils vécurent.
Leçon de morale :
Vous devez avoir un motif clair et un échéancier pour chaque objectif que vous avez.
En situation de vie réelle, beaucoup de gens a échoué à atteindre leurs objectifs, car ils ne sont pas claires avec leurs objectifs et leurs motivations pourquoi ils veulent réaliser quelque chose. La chose est, seulement quand vous aurez clairement identifié ce que vous voulez vraiment dans votre testament vous reconnaissez vos véritables motivations. Lorsque vous avez terminé avec cette phase initiale, vous serez en mesure d'établir une chronologie correcte pour chaque but.
Beaucoup de gens ont tendance à croire que par l'écriture leurs objectifs, ils vont commencer à attirer des bonnes vibes et succès viendra bientôt se précipiter comme une magie. C'est très bon point, si nous écrivons un scénario fantastique. Mais puisqu'il s'agit de la réalité, nous avons besoin faire des mesures concrètes en créant des objectifs et établir la chronologie correcte. Voici les étapes de base que vous pouvez utiliser pour commencer.
1. écrire vos objectifs et créer des sous objectifs sous un but qui lui serviront de votre plan d'action.
2. passer en revue ce que vous avez écrit et se débarrasser des étapes inutiles que vous avez inclus.
3. une fois que vous êtes satisfait de votre plan d'action, assigner des échéances à côté de chaque tâche et être à 100 % engagé pour atteindre chaque objectif à temps
Être réaliste
Il y a des façons de vous aider à définir des objectifs réalisables. Cette méthode est communément appelée technique de réglage objectif SMART. C'est un schéma de base que vous pouvez utiliser afin de proposer des objectifs réalisables et réalistes. Il vous permet de faire l'expérience de satisfaction émotionnelle et des matières lorsque vous avez atteint vos objectifs.
PUCE est définie comme : spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et limités dans le temps. Si vous êtes en mesure de répondre à ces critères, vous pouvez être sûr que vous pouvez transformer vos objectifs en une réalité enflammée. Pour suivre ces étapes voir les débats élaborées ci-dessous.
1. être très spécifiques.
Étant précis de ce que vous voulez atteindre signifie seulement que vous comprenez et découvert ce que vous voulez vraiment. Par conséquent, vous serez plus inspiré pour atteindre vos objectifs que chaque détail est important pour vous. Plus précis, vous êtes en précisant votre objectif plus confiant vous deviendrez que, en effet, vous arriverez à votre destination finale.
2. faire un plan mesurable.
Une façon d'évaluer vos progrès est en mesurant le nombre de tâche terminée, les délais qui sont remplies et les autres points tangibles pour vérifier si vous êtes en effet progresse vers le haut ou vers le bas. Utiliser des dates, des nombres, des classements et des autres points de contrôle pertinent.
3. se concentrer uniquement à ce qui est réalisable.
Pendant que vous êtes élevé dans la conduite de vous-même pour atteindre vos objectifs, n'oubliez pas de rester vrai. Demandez-vous si vous êtes capable de faire la tâche que vous incorporerez dans le plan d'action vous. Aussi, pensez à autres forces autour de vous lorsque vous prévoyez dehors car ils peuvent vous affecter également en de nombreux aspects de votre vie.
4. maintenir la pertinence dans votre plan
Continuer à faire que ce qui est pertinent à vos plans. L'idée est claire, que vous ne pouvez pas pratiquer danse si ce que vous voulez atteindre dans la vie est de devenir un chanteur.
5. faire usage de chronologie
Délais sont utiles, car il vous donne le lecteur pour vraiment battre les délais. Aussi, c'est un point de grand contrôle  pour mesurer votre productivité et le progrès
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Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre
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18 février 2017 6 18 /02 /février /2017 10:35
Les obstacles à la vérité
Comment être véridique
Vérités sont au-delà des faits, des données et des histoires. Vérités vous aident à réaliser où votre position est avant de vous décider à la tête de n'importe quel sens de votre vie
Les composantes clés des vérités
Vérité est probablement le principe le plus fondamental que vous devez étudier avant toute autre chose. Il vous permet de voir où vous êtes actuellement et surtout, vous aider à être clair dans vos objectifs.
Cette vérité est tout au sujet de vous. Comment votre travail fait en ce moment ?
Êtes-vous satisfait de votre travail ? Êtes-vous heureux dans votre relation avec votre petite amie ? Vous êtes en surpoids à ce moment ?
Répondre à ces questions vous aidera à explorer plus sur vous-même. Il s'agit vraiment de découvrir où le point A sont afin que vous puissiez commencer pour les diriger vers le point B
Bien que ce principe semble facile à appliquer, il peut être difficile de trouver la vérité parfois. Vous pouvez refuser certaines des questions difficiles. Parfois, vous pensez que votre relation est sur la bonne voie, que même si vous avez le sentiment de solitude. Vous ignorez le fait que vous êtes en surpoids et que vous n'avez pas pris la peine de réduire les repas avec les graisses excessives.
Par conséquent, vous devez vraiment être honnête à vous-même si vous êtes à faire des améliorations majeures dans votre vie.
Voici quelques-unes des composantes de vérités :
Perception : Comment vous percevez certains choses affectera comment vous réagissez à l'il. Si vous apercevez que votre entreprise a besoin de plus conduit, puis vous allez planifier des stratégies qui apporteront des occasions d'affaires qualifiés de marketing.
Si enfin, vous vous rendez compte que vous êtes éloignés de vos enfants, vous allez commencer à paniquer et faire tous les efforts possible pour construire relation étroite avec eux une fois de plus.
Pronostic : Prévision souvent vient de l'expérience que nous avons eu dans le passé. Pourquoi vous feriez cette prédiction ? C'est parce que basée sur votre expérience passée, l'incident similaire s'est produit c'est pourquoi vous prédire le résultat de l'être.
Précision : Même si la clarté est importante dans le processus décisionnel, il n'est vraiment aucun une telle chose comme la précision totale. Vous ne saurez jamais si la carrière que vous choisissez se révélera être le meilleur. Vous ne serez jamais garantir un mariage lorsque vous pénétrez dans une relation.
Le meilleur moyen est encore d'accepter les erreurs et de minimiser les risques, la prochaine fois que vous voyage.
Acceptation : Vous devez accepter les vérités de votre situation actuelle, n'importe comment bon ou mauvais que c'est. Accepter que votre entreprise est perdre de l'argent. Accepter que votre conjoint est la meilleure femme que vous pouvez jamais avoir.
Conscience de soi :
En savoir plus sur vous-même, en étant conscients des différents domaines de votre vie. Cela comprend vos forces, faiblesses, habitudes, connaissances, désirs, émotions et États d'esprit. Non seulement que nous voulons de bonnes choses dans nos vies, mais parfois, nous tendent également à aimer certaines choses qui seront do nuire à nous, comme trop dormir, manger trop, avoir le sexe et la paresse.
Les obstacles aux vérités
Conditionnement des médias : Publicités chassent pour votre engagement afin qu'ils peuvent générer des revenus de votre part. Ainsi, ils essaient toutes sortes de façons vous convaincront et ciblage à vos désirs et vos faiblesses. Par exemple, les publicités de bière souvent portraits la capacité d'attirer les femmes avec leurs bières, mais en réalité, ce n'est pas le cas. Ainsi, dans ce cas, fantaisie est vu beaucoup plus grand que la vérité.
Conditionnement social :
Les gens autour de vous et votre famille, des parents, des amis ou des supérieurs peuvent vous empêcher de voir les vérités. Cela peut être dû à leur capacité à transmettre les valeurs mal dans votre vie.
Fausses croyances : Fausses croyances peuvent vous affecter d'être véridique.
Certains Maris violents utilisent l'excuse d'être stressante au travail de battre leurs épouses à la maison. Comment peut éventuellement justifier qu'ils ne sont pas quelque chose de mal ?
Interférences ÉMOTIONNELLES :
Quand vous avez des émotions fortes, ils vont corrompre habituellement votre façon de percevoir la réalité franchement. Peur, colère, culpabilité, honte et frustrations sont quelques exemples.
Dépendances : C'est probablement un des moyens plus difficiles à accepter la réalité. Fumeurs connaissez tenant une cigarette supplémentaire leur ne fait aucun bien ? Bien sûr, ils le font ! Pourquoi sont ils encore fumer alors ?
 
C'est leur dépendance qui les empêche d'affronter la vérité.Immaturité : Lorsque vous choisissez de ne pas grandir et ignorer la réalité de votre vie, ce comportement comporte un degré d'immaturité. Personnes d'âge mûr savent qu'ils ont toujours des chambres d'amélioration.
Cain secondaire : C'est le cas lorsque la personne choisir à mentir pour se sauver. Par exemple, peut mentir à votre patron afin de s'en tirer avec les erreurs que vous avez fait.
Comment devenir plus véridique ?
Auto-évaluation :
Vous avez besoin de s'asseoir et d'évaluer les différents aspects de votre vie. Par exemple, comment évaluez-vous votre santé et votre condition physique ? Qu'en est-il du développement mental et habitudes ?
Votre entreprise fait de l'argent ? Comment gérez-vous vos émotions ? Chacune d'elles de 1 à 10, étant 1, le plus faible et 10 rang le plus fort.
Journalisation :
Écrire un journal peut être très puissant.
Comme vous écrivez vos sentiments, des émotions et des pensées sur votre processus de développement personnel, vous pourrez voir plus clairement les vérités.
Le voyage que vous gardez vous rappellera également comment vous avez fait dans le passé. Si vous pouvez le faire par le passé, vous pouvez le faire à l'heure actuelle.
Jeûne de médias :
Cela peut être difficile, mais étonnamment puissant.
Rappelez-vous les temps que vous gardez traîner les choses pour commencer votre grand projet simplement en raison de l'Internet ou la télévision ?
Vous voulez regarder un autre 1 heure supplémentaire devant la télé avant de commencer le travail.
Un autre 10 minutes sur Facebook ou Twitter avant de rédiger votre rapport. Donc, si vous pouvez prendre l'habitude de jeûner, certaines de ces
médias, vous serez étonnés par les résultats que vous allez produire
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Un miraculé vous dévoile ses secrets. Il s'est sorti de nombreuses situations très compliquées. Vidéos et exercices pratiques pour augmenter la confiance en soi et rester serein face aux é
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17 février 2017 5 17 /02 /février /2017 16:33

Alors qu'il était sur le point de repérer un de mes amis au YMCA local, il m'a demandé pourquoi je ne venais pas juste de rejoindre la salle de gym et je lui ai expliqué que je pratique le yoga et la gymnastique occasionnelle à la maison pour mes exercices et je Besoin d'une adhésion au gymnase.

Sa réponse était prévisible: «Le yoga ... n'est-ce pas seulement l'étirement?



Je souris de la familiarité de la question et me suis mis à lui expliquer le thème de cet article. Comme je l'ai dit et pour ceux qui ne savent pas autrement: Non, le yoga est beaucoup plus que simplement l'étirement ou d'entrer dans les poses supposées maladroit et poses.

Il s'agit d'une combinaison d'étirements, exercices de respiration, la méditation et peut-être le membre le plus négligé, l'adhésion à un régime alimentaire approprié.



Le mot yoga, du mot sanskrit yuj, signifie yoke ou bind et est souvent interprété comme une «union» ou une méthode de discipline. Son but ultime est l'union de l'homme avec Dieu ou l'univers dans un souffle. En outre, il vise à libérer l'esprit que l'esprit et l'esprit sont également impliqués dans sa pratique.

Le yoga est en effet le plus ancien système de culture physique existant dans le monde. En plus d'être un chemin systématique et scientifiquement prouvé pour atteindre la condition physique, il retarde le vieillissement, rajeunit et améliore son apparence, maintient la souplesse et augmente la vitalité et la partie créatrice de la vie.



Avec ses exercices d'échauffement de base connus sous le nom de Salutations du Soleil (qui sont quelque peu similaires à l'exercice de gymnastique connu sous le nom de «burpees»), l'inversion pose, avant et arrière plier les poses, exercices d'équilibrage pour les bras et le bâtiment focus, Attestera du fait que pour atteindre la condition physique, le yoga peut tenir ses propres.

Pensez Yoga ne peut pas aider à construire la force? Pensez à nouveau. Heck, je défie le body-builder le plus habile pour tenir la pose simple et puissante de paon pendant 90 secondes droites. Je parie que tu les écraseras à mi-chemin dans son exécution, si elles arrivent si loin.



Yoga offre également des exercices de respiration unique qui sont merveilleux pour les patients souffrant de troubles respiratoires et même les chanteurs et les orateurs publics, en outre avec sa pose de relaxation unique, souvent pratiqué pendant et après son exécution, le yoga offre un moyen systématique de profondément relaxer le corps entier peut-être le Manière aucun autre exercice ne peut. (Gardez à l'esprit bien sûr que plusieurs des poses donnent un massage profond du corps, contrairement à ceux reçus dans les salons ... juste pensé que je devrais jeter que po)

Avec d'innombrables livres, DVD, des vidéos et des cours offerts pour tous les âges, les niveaux de fitness et d'expérience (certains d'entre eux étant réellement gratuit pour les deux premières leçons pour essayer le yoga hors), je vous suggère de lui donner un procès et de voir par vous-même Ce qu'il peut faire.



Une chose que je vous promets est ceci; Vous sortirez de votre classe et hocherez la tête en accord que, en effet, «le yoga est beaucoup plus que des étirements». C'est l'exercice

Cette référence est en réalité un passionné : il aide des gens à améliorer leur vie et pour cela il publie des ouvrages comme celui-ci : " Les étonnants bienfaits de la méditation

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16 février 2017 4 16 /02 /février /2017 12:22
Des études en psychologie concluent que l'effet que vous avez sur les autres, dépend de ce que vous dites avec la bouche (7%), la manière dont vous le dites (38%), et avec votre langage du corps (55%). Cependant, la façon dont vous émettez le son transmet aussi un message, donc 93% de l'émotion est également transmise sans dire les mots réels.
C’est également vrai dans la vente. Dans le monde réel, nous vendons des objets matériels mais aussi des idées. Une façon dont nous pouvons vendre efficacement est d'utiliser simplement le vieil arsenal, mais très puissant langage du corps.
Lorsque vous vendez, vous pouvez utiliser des poses, des expressions faciales, des gestes, des manières, et votre apparence physique pour conclure des ventes avec succès. La plupart des clients ont tendance à acheter quand leurs sens sont déclenchés. La clé ici est de faire tout votre possible pour influer positivement sur leurs sens.
La plupart des gens croyaient en l'image positive transmise par Mère Térésa. Elle utilisait sa personnalité pour véhiculer une image constante de la sainteté et de la sincérité.
La communication non verbale suggère aussi que l'homme de peu de mots est un homme de crédibilité. Souvent, ce n’est pas ce que vous dites qui influence les autres, c'est ce que vous ne dites pas. Les signaux que vous transmettez en utilisant le langage du corps suggèrent la compréhension, la disposition, la morale et la compassion.
Dans la vente, à l'instant où vous rencontrer un client potentiel, il vous analyse déjà en fonction de votre image que vous lui transmettez en quelques secondes seulement. Il s'agit là, d'un moment crucial dans la vente, sa première impression de vous va définitivement rester une étiquette permanente.
Conclure ou échouer une vente peut littéralement dépendre des signaux non verbaux que vous transmettez au premier contact. Les Américains, par exemple, sont un peu catalogués comme les meilleurs pour lire le langage du corps, parce qu'ils adoptent des milliers de signes non verbaux. Cette capacité fait d’eux, de redoutables négociateurs.
D’autre part, les femmes sont généralement considérées comme plus aptes au langage du corps que les hommes en raison de leurs instincts naturels. Maintenant, vous connaissez le secret de certaines femmes qui ont plus de succès que les hommes dans les affaires ou dans le domaine professionnel.
En général, le langage du corps est utilisé partout dans le monde. L'exemple le plus commun est l’inclinaison de la tête (qui signifie "oui").
Mais ce n'est pas nécessairement le cas à chaque fois. Par exemple, une personne qui agite les jambes ferait supposer qu’elle est nerveuse, alors que cela peut être simplement un comportement naturel de cette personne. Les yeux d'une personne peuvent vous éviter parce qu'elle cache quelque chose, mais cela peut aussi signifier qu'elle est extrêmement timide.
Compte tenu de ces subtilités, il est important d'analyser ce que le message transmet vraiment. Vous pouvez le faire en examinant les autres gestes et mouvements. Cherchez les groupes de signes qui peuvent avoir le même sens que les expressions verbales, et tenez aussi compte des circonstances.
Apprendre le langage du corps
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13 février 2017 1 13 /02 /février /2017 10:47
Les pages Facebook sont devenues la solution choisie pour les entreprises qui cherchent à créer une marque de reconnaissance et à faire de la publicité sur Facebook. Les pages sont interagies de la même façon que les groupes, où les fans peuvent afficher des liens, des photos, des vidéos et engager des discussions.
Vous avez beaucoup de flexibilité lorsque vous configurez une page, y compris ce que vous permettra aux fans de faire. Les pages sont beaucoup plus flexibles que les groupes, vous permettant d'ajouter des applications qui amélioreront votre page. Par exemple, disons que vous possédez un restaurant. Vous pourriez vouloir montrer les avis de restaurant ainsi vous ajouteriez l'application de commentaires à votre page.
Lorsque vous configurez une page Facebook, vous pouvez choisir parmi un certain nombre de façons de communiquer avec vos fans. Les pages sont en mesure d'envoyer des mises à jour aux fans, qui apparaissent sur leur page d'accueil comme des avis. Vous pouvez cibler par âge, sexe, lieu, etc. sur vos mises à jour. Ces mises à jour peuvent inclure du texte ou des hyperliens. Pages peuvent même envoyer des mises à jour sur l'état. Ensuite, les fans peuvent commenter le statut ou "Like" le statut. Cette fonctionnalité a été introduite en 2009 et rendu les pages beaucoup plus interactives.
Les pages utilisent le moteur d'analyse interne de Facebook, ce qui vous permet de mieux comprendre ce qui se passe sur votre page. Vous pouvez rapidement voir si votre base de fans est en croissance ou en diminution, le nombre de vues uniques, les vues de pages, le nombre de messages mur, les vidéos jouées, etc Avec ces informations, vous pouvez vous assurer que vos campagnes font ce que vous attendiez. Vous pouvez alors effectuer rapidement des ajustements au besoin.
Une page Facebook peut avoir un certain nombre d'administrateurs, qui seront responsables de la modération, le téléchargement et la mise à jour du contenu. Toutes les actions effectuées en tant qu'administrateur afficheront le nom de la page comme initiateur, et non votre nom personnel. Cela signifie que la vie privée de l'administrateur (s) reste privée. Cela signifie également que l'administrateur de la page peut commenter sur ses propres messages personnels sous l'identité de l'administrateur de page, ce qui peut être un outil pratique lorsque l'on essaie d'obtenir des threads actifs et d'amener les fans à s'engager.
C'est un fait bien connu que les pages qui sont stimulées par la conversation en cours sur le fil, ont une base de fans considérablement plus élevé, ce qui se traduit par une plus grande loyauté de la marque, et la sensibilisation de votre entreprise. Une page Facebook ne coûte rien à mettre en place, il n'ya pas de frais mensuels associés à eux, et ils fournissent une entreprise avec un montant significatif de l'avantage quand ils sont utilisés correctement.
Si vous cherchez à développer votre entreprise ou de construire une plus grande fidélité à la marque, vous devriez explorer ce que les pages Facebook peut vous offrir
Je vous invite à découvrir ce guide qui vous
permettra d'optimiser votre démarche communautaire :
Trouvez dès demain de nouveaux prospects et partenaires
en utilisant comme un pro les réseaux sociaux.
Bien amicalement,
jean-luc wacquier
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